Больные неврозом живут по определенным правилам, которые могут привести к несчастью. Когнитивная психотерапия помогает выявить эти правила и научиться руководствоваться более реалистическими концепциями. Врач высказывает альтернативные правила, но принимать их или нет - это уже дело больного.

В данной статье рассказывается о том, как наш организм функционирует во время сна. Описываются процессы, происходящие в организме на каждом часу ночи, а также даются советы по улучшению качества сна и усвоению лекарств.